E Book หนังสือออกกำลังกาย Dumbbell Exercises 40 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล
เพิ่มกล้ามอก ไหล่ และแขนด้วยดัมเบล เพียงคู่เดียว ต้องโปรแกรมนี้ เหมาะสำหรับมือใหม่จนถึงมือโปรฯ

 

Essential Workout Series อีก 5 เล่มที่รอให้ทุกคนสะสมให้ครบ!

Essential Back Workout 40 ท่าเล่นหลัง
Essential Chest Workout 40 ท่าเล่นหน้าอก
Essential Abs Workout 40 ท่าเล่นหน้าท้อง
Essential Arm & Leg Workout 40 ท่าเล่นแขน-ขา
Essential Band Workout 40 ท่าฟิตด้วยยางยืดออกกำลังกาย

รวมให้ครบหลากหลายอุปกรณ์ และใช้ได้ตั้งแต่มือใหม่จนกล้ามใหญ่แข็งแรงรู้ทุกมุม ใช้ทุกอุปกรณ์ที่พบได้ทั่วไปเหมือนมี Dictionary ท่าออกกำลังกาย อ่านง่าย ใช้งานสะดวก สอนโดยทีมเทรนเนอร์มืออาชีพจาก Fit Junctions

 

หนังสือเล่มนี้ เหมาะกับใคร?

• มือใหม่ ที่อยากเรียนรู้ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล
• ผู้ที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายแล้ว แต่อยากเพิ่มทางเลือกให้มี Options ท่าออกกำลังกายมากขึ้น
• ผู้ที่อยากเริ่มต้นเป็นเทรนเนอร์​ หรือโค้ช ที่ต้องการเรียนรู้รายละเอียดของท่าต่าง ๆ ลึกขึ้น
• เทรนเนอร์ที่อยากได้ Reference และแนวทางในการสอนลูกค้า

  

มีอะไรบ้าง?

• แนะนำดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิง และผู้ชาย
• รวมท่าออกกำลังกาย 40 ท่าด้วยดัมเบล
• ทุกท่ามีคลิปอธิบายอย่างละเอียด
• มีรายละเอียดกล้ามเนื้อที่ใช้งานจำนวน REPS / SETS
• เทคนิคพิเศษ และจุดที่เน้น เพื่อให้ผู้อ่านที่เป็นเทรนเนอร์สามารถนำไปออกแบบเป็นโปรแกรมได้

หมายเหตุ E Book หนังสือออกกำลังกาย เป็นไฟล์นามสกุล .PDF ไม่ได้ตีพิมพ์เป็นรูปเล่มหนังสือ สามารถเปิดอ่านและดูคลิปการสอนได้ผ่านแอปพลิเคชั่น บนอุปกรณ์สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โน๊ตบุค และคอมพิวเตอร์ จัดส่งไฟล์ให้ทางอีเมลที่คุณลูกค้าระบุไว้เท่านั้น

E Book หนังสือออกกำลังกาย 40 Chest Shoulder & Arm Dumbbell Exercises เป็นทรัพย์สินทางปัญญาของ บริษัท ฟิต จังชั่น จำกัด หากพบว่ามีการเผยแพร่ ดัดแปลง ทำซ้ำ ไม่ว่าทั้งทางสื่อออฟไลน์หรือออนไลน์ บริษัทจะดําเนินการทางกฏหมายสูงสุดกับผู้เผยแพร่ทันที